【2023年版】ホットヨガLAVAの評判は？入会前の注意点

アロマの資格は独学で取れる?おうちで学べる安心のおすすめ講座も紹介! – ゆるりえブログ (shuhunote.com)

ホットヨガを始めようと思ったらまずは、CMでも有名なホットヨガスタジオLAVAが思いつくのではないでしょうか。

何かを始めようとするときって、本当に大丈夫か不安になりますよね。

ホットヨガスタジオLAVAで検索してここにたどり着いたあなたも、気になる点があれば他のところにしようか悩んでいるはず・・・。

そこで今回はホットヨガスタジオLAVAの詳細と気になる口コミについて、詳しく解説します。

ホットヨガの注意点も紹介しているので、最後までぜひチェックして楽しんでくださいね。

ホットヨガスタジオLAVAとは？

ホットヨガスタジオLAVAは全国に41店舗を構える、日本最大級ともいえるヨガスタジオです。駅に近い店舗が多く、仕事帰りなどにも通えるアクセスのよさも特徴。ＣＭでも有名で初心者でも安心して利用できるヨガスタジオです。

ホットヨガスタジオLAVAの特徴

LＡＶＡは全国各地にあるため、出張先や転勤先でも気軽にホットヨガを体験できます。

レッスンプランも多く、自分に合わせて選ぶことが可能。レッスンプランの変更も可能なため、飽き性な人も継続できるでしょう。

ホットヨガだけでなく食事相談も受けられるので、健康な体を目指すときに背中を押してくれること間違いなしです。

充実した内容で初めての人も安心できるので、一歩踏み出す勇気が持てますね。

ホットヨガスタジオの口コミ

ホットヨガスタジオの口コミをまとめました。

良い口コミ

• インストラクターの方も丁寧に教えてもらえていただき、満足100％。体脂肪減った。（引用：Twitter）
• やる前に見本を見せながらポイントを教えてもらい、頭の中でわかりやすかったです。（引用：Twitter）
• 通っている年齢層も幅広いので、アラフォーの私でも通いやすかったです。（引用：みん評）
• 運動が大嫌いな私でも続けられる。（引用：みん評）
• ラバに通い出して6年ほど経ちました。
  現在はラバのプログラムでは物足りず、他の常温スタジオも通っていますが、ホットヨガ特有の気持ちよさがありラバはやめられません。（引用：みん評）

体験する人の年齢層が幅広いのは、まわりを気にしなくていいので安心ですね。

気になる口コミ

• 2021年の12月くらいから扉を閉める事になったので、今以上に汗をかくことを期待していたら、あれ？あら？寒い？？？換気で風が吹いてる。
  シャバーサナなんて寒くて寝れたもんじゃない、レッスンも風が来るたび集中できない、汗かいてないのは、私だけ？と周りを見てしまう。
• 3ヶ月無料キャンペーンで入会しました。
  私は元々、入会するつもりで行ったので良かったのですが、インストラクターの「本日入会して頂くとお得ですよ。」勧め方が凄かったので、体験だけ…と考えている方は注意が必要です。
• ヨガスタジオスペースが狭いというか、人数が多いのか？シャワーの数も少なく、体が冷えてしまうまで並ばなきゃいけない。
• ここ数日キャンペーン中なのか、物販の勧誘が物凄いです。（引用：みん評）

感染対策で現在は換気をしながらのホットヨガになっているようです。またマスク着用しながらホットヨガをするため、慣れるまでは苦しくなる場合も。気分が悪くなった時の対処法を事前に確認しておくといいでしょう。

スターターセットの購入やレッスンプランの説明など、自分が希望していないものもおすすめしてくる場合があるようです。

無料体験レッスン中は大丈夫ですが入会をすすめられたときは、自分にちゃんと合っているか続けられるかを確認してからがよさそう。

いらない勧誘は断ることも大切です。

ホットヨガスタジオLAVAのデメリット

LAVA月額の会費が他店に比べてやや高めに設定されています。会費は月額1万円ほど。そのため入会する場合は、続けられるかどうかをよく考える必要があります。

LAVAは60分無料でレッスンを受けられるコースもあるため、初心者はそちらを利用してから決めましょう。

また途中で退会した場合3ヵ月無料キャンペーン中でも、返金されないため注意しましょう。

他にもホットヨガは高温多湿の中で体を動かすため、前後にしっかり水分を摂っていないと脱水になる恐れも。ホットヨガをする場合はインストラクターの指示に従って、体調が悪くならないように注意しましょう。

ホットヨガに限らずですが体を動かして健康や美容を高めるためには、継続することが大切です。

初めて1～2週間で効果が出ることはなく、2ヵ月ほどかかることは覚えておきましょう。

ホットヨガスタジオLAVAの料金はこちら

ホットヨガスタジオを選ぶポイント

ホットヨガスタジオを選ぶおすすめポイントを紹介します。

自宅から近い

ホットヨガを始める場合は、続けることが大切です。そのため定期的に通える距離にあるホットヨガスタジオを選びましょう。歯医者さん選びと同じで自宅から近い方が通いやすく、体への効果も早く期待できるはずです。

自分の目的に合わせたプランを選ぶ

自分がどのような目的でホットヨガをするのか、も重要なポイント。肩こりを改善したいのに、痩せるプランばかりでは意味がありません。しっかり自分の目的が果たせるプランがあるスタジオを選びましょう。

毎月払えるレッスン料か

もちろん毎月の会費も自分で払える金額かどうか確認しましょう。多少高くでも自己投資と思って、他を節約しているのであれば問題ありません。毎月の料金を気にしてしまうようなら、コスパのよい場所を探したほうがいいでしょう。

ヨガマットは不要な場所か

ヨガマットを持参していくのは恥ずかしかったりするので、クッションフロアのスタジオを選ぶと荷物も少なく済みます。

LAVAは会費は安くありませんが、プランが豊富で自分に合ったものを選べます。装備もあるので手ぶらで体験することも可能です。

ホットヨガスタジオLAVA無料体験申し込み

ホットヨガをするときの注意点

ホットヨガをするときの注意点は次のとおりです。

ホットヨガは普段汗をかかない人でもたくさん発汗するため、前後にはかならず水分補給をしましょう。ホットヨガ中もこまめに水分補給と休憩をとることが大切です。

ホットヨガの直前はエネルギー消耗の激しい入浴や食事は控えましょう。途中で具合が悪くなる可能性が高くなるため、直前は体への負担が大きいことはしない方が無難です。

妊娠中はもちろん生理中も貧血になる可能性があるため、無理せず休みましょう。

汗はそのままにせずしっかりふき取らないと、体温調節がうまくできずに風邪をひく原因にも。多量に発汗するため、ストレッチ素材の軽いウェアを着用しましょう。

ＬＡＶＡを退会したいときは？

LAVAに入会したけど退会したくなった…！そんなときのために、退会手順を紹介します。

例えば2月に退会したければ、1月15日までに店舗に行って手続きをします。

ＬＡＶＡがおすすめの人

LAVAは料金が高めの一方でしっかりしたレッスンを受けられるため、肩こりが改善した、などの口コミも多くあります。確実に効果を得たい人はLAVAで問題ないでしょう。たくさんの人が利用しているホットヨガスタジオなので、初心者でも安心して通えます。

転勤が多い人も引っ越し先でも続けられるので、全国にスタジオがあるLＡＶＡはおすすめです。

ホットヨガスタジオＬＡＶＡまとめ

ホットヨガは自宅ではなかなかできません。そのためスタジオ選びはとても重要。今回はCMでも有名なホットヨガスタジオLAVAを紹介しました。どのスタジオにもメリット、デメリットはあります。自分が何を優先するのかで決めると、不安も減るでしょう。

今回はホットヨガを解説しましたが内容を知って少し不安に思った人は、おうちでヨガを受けられるオンラインもあります。こちらはホットヨガではありませんが、質の高いヨガを自宅で体験できるのでおすすめ。

料金もホットヨガとは違って、リーズナブルなので気軽に始められますよ！

体を整えようと思ったら早いうちに始めないと、一生変われません。あなたに合った方法で自分の体を変えてみると、心も前向きになれるでしょう。

今だけ45％オフ！1回22円で体験できるおうちヨガ